为何越来越多韩国年轻人选择暂离职场
创纪录数量的韩国年轻人暂停工作和求职。2025年7月，韩国统计厅统计出约有421,000名二十多岁的年轻人表示自己只是在休息。这是官方调查中使用的一种分类，指没有具体原因、既未就业也未积极求职的人。许多人拥有大学学历，也已经经历过实习或短期合同工作。他们的休息鲜少是无忧无虑的。对许多人来说，这是应对持续不断的压力、严苛的招聘关卡，以及担心一步走错就会影响职业生涯的一种生存策略。
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朴敏珍的经历并不少见。她是一名毕业生，投出数十份申请，进入最终面试却屡屡遭拒。经历多年高压考试、密集的课外活动和漫长的招聘流程后，她停止了求职。亲友或许会称之为休息，但其中更多的是疲惫与迷茫。整体来看，这并非突然出现的懒散风气，而是一个结构性挑战。
“只休息”的含义及其统计方式
“只休息”是韩国官方经济非活动人口分类的一部分，指没有工作、不求职，也没有以在校学习、照护家人或生病等具体原因解释这一状态的人。这一群体与全球通用的NEET概念（未接受教育、未就业或未参加培训）有所重合，但韩国调查中的表述范围更窄，因为受访者选择“休息”作为自己给出的原因。许多被归入这一类别的人有工作经历和大学学历，他们常说，暂停是为了恢复状态后再尝试，或重新审视自己的发展道路。
数据与近期纪录
2025年7月，表示自己在休息的二十多岁人群数量创下纪录。据国际媒体对韩国劳动力数据的报道，这一数字比十年前高出约58 percent。当地另有报道指出，尽管青年人口正在减少，表示自己在休息的年轻人数量仍在上升。这一趋势已持续显现，与招聘变化以及反复求职的周期相伴，许多人将后者形容为“再就业倦怠”。
促使年轻人暂停脚步的压力
压力从很早就开始了。韩国学生在高强度教育体系中成长，排名、全国大学入学考试（Suneung）以及对少数名牌大学席位的激烈竞争，塑造着他们的生活。家庭在校外补习班上投入大量资金，年轻人也常常把一种观念内化于心：每次考试成绩、每项课外活动和每段实习，都必须指向狭隘定义下的成功。许多人毕业时积累了不少资历，却已精疲力竭。
从学校到职场的艰难通道
招聘流程本身可能是一场马拉松，包括撰写申请文书、参加能力测验、编程或案例测试，以及多轮面试。求职者可能投出数十份简历、进入最终轮次，却仍然一无所获。这样的循环反复上演，持续接受评估带来的压力也随之而来。研究和当地报道显示，倦怠感日益加重，一些人因此停止求职，而不是接受一份他们担心会影响未来多年的起步工作。
为何第一份工作和知名企业的分量被过度放大
在韩国，第一家雇主的名头或大学声望可能长期影响一份简历。许多求职者瞄准薪资更高、福利和培训更完善的大型企业。小型和中型企业提供的职位往往被视为风险较高，原因包括薪资较低、福利较差或企业文化僵化。求职者表示，他们不愿接受自己认为会限制未来选择的职位。于是，等待更好机会成为许多人共同采取的策略，即使这一等就是数月。
企业间薪资与福利的鸿沟
年轻人偏好大型企业的背后，是薪酬和就业保障方面的巨大差距。劳动研究和新闻报道经常将中小企业与大型企业之间的薪资差距描述为十分悬殊。大型雇主通常提供更高的基本工资、绩效奖金、更好的休假待遇，以及更清晰的晋升路径。小型企业难以提供同等条件，而且往往倾向招聘有经验的人，以降低培训成本。年轻毕业生因此陷入两难：他们需要经验才能获得聘用，却又必须先获得聘用才能积累经验。
小企业与大型集团
大学方面的报道和当地劳动市场分析还指出了另一层问题。随着越来越多企业按需招聘，而不再进行大规模季节性招聘，应届毕业生的入职机会也变少了。雇主越来越青睐拥有相关经验的求职者，优先考虑经验的企业数量也在增加。许多年轻求职者通过争取实习和兼职来弥补经验缺口，但这类岗位名额有限。有些人甚至认为，小企业的低薪与兼职收入相差不大，因此短期来看，兼职似乎更有吸引力。这种权衡延后了稳定就业，也让许多人长期处于等待状态。
心理健康、孤独与社会退缩
休息并不等同于退出社会，但两者可能相互交织。国家媒体援引的一项政府研究估计，截至2021年，约有540,000名19至34岁的年轻人面临孤立或隐居风险，其中约244,000人已显现出隐居迹象。另一项调查发现，24.1 percent的隐居青年是在求职遇挫后开始自我隔离。国际媒体报道的研究显示，这对健康造成的影响十分严重：近60%的人认为自己的健康状况不佳，四分之三的人表示曾有自杀念头。这些数据与“只休息”群体并不完全重合，但背后的压力因素往往相同。
一些个人经历展现了暂停生活如何逐渐演变为孤立。曾接受澳大利亚ABC采访的Wren Jun最初在青少年时期开始退缩，曾在衣橱里生活数月。他说，外面的压力令人难以承受；多年后，他仍然难以走出家门。他对外部世界的描述揭示了，在学校或工作中受挫，如何加深恐惧，而非增强韧性。
Wren说，最初退缩很久之后，外出的想法仍让他感到害怕。直到他找到一个专为隐居青年设立的社区团体，这种恐惧才有所缓解。他提前离开了活动，但这段经历让他知道，自己准备好求助时可以去哪里。另一些人，比如金朝蓉，在家多年后重新融入社会，如今通过社区项目帮助同伴。
研究人员强调，隐居有许多成因，从家庭创伤到经济挫折都有，而消除污名最有助于康复。“社会角色”这一概念至关重要。一个人每天无事可做，就更容易退出公共生活，而重新融入则困难得多。
韩国保健社会研究院研究员金成娥参与了这项全国调查。她认为，问题的症结在于结构性因素，而非个人原因。
金成娥博士说：“最重要的原因是缺乏社会角色。即使隐居青年投出数百份简历，也很难找到一份体面而稳定的工作。”
对那些困在求职与长期居家状态之间的人来说，恐惧可能强烈到切身可感。一名年轻人向ABC描述这种感受时，言简意赅。
Wren说：“外面的世界太可怕了，也太陌生了。”
重返工作后，朝蓉回忆起自己最艰难时期的孤立感受。
金朝蓉说：“有时候我觉得自己像只整天睡觉的虫子。你碰一下虫子，它就会动。我当时也是那样，别人一碰我，我就会有反应。”
专家称这不是懒惰，而是结构性问题
专家指出，多重因素交织，让休息仿佛成了唯一安全的选择。劳动力市场两极分化，学校体系看重排名，社交媒体则放大了与同龄人比较的压力。屡次遭拒会削弱自信，许多年轻人则因内化了家庭和社会期待而对自己要求很高。这些因素交织在一起，带来犹豫和停滞。暂停是一种自我保护，将其视为个人缺陷，便忽略了问题的关键。
科廷大学副教授Jo Elfving-Hwang研究韩国社会与文化。她强调，教育培训与就业机会之间存在错位。
Jo Elfving-Hwang博士说：“韩国的年轻劳动力受教育程度很高。他们希望找到与自身教育水平相匹配的工作，但稳定的就业机会远远不够。”
正在讨论的政策与项目
一些政府项目已着眼于缓解导致年轻人暂停脚步的压力。韩国雇佣劳动部为长期求职者提供心理稳定服务，包括针对抑郁和压力的咨询，以及帮助重拾动力的支持。面向学生的定制服务将职业指导与实地体验相结合，另有“入职适应计划”帮助新员工适应职场规范并维持就业。公共机构和大学也扩大了实用技能培训和职业早期指导。
社区团体也在填补服务空缺。首尔及其他城市的非营利组织为感到困于家中的年轻人提供短期合住、轻松的社交活动和求职实践项目。参与者可以结识有相似经历的同龄人，从而降低尝试新日常安排的心理门槛。ABC曾报道一个名为Not Scary的团体，该组织为年轻隐居者提供联络渠道，并开设过渡性居住项目。已经走出孤立状态的工作人员如今帮助他人规划重返社会的路径。
政策制定者正在讨论更广泛的应对措施。韩联社报道称，一名资深政治人士提出设立专门负责孤独问题的官员，这一模式已在英国和日本尝试，旨在协调教育、就业、福利和住房等部门的工作。有关部门计划开展一项覆盖所有13岁以上人群的全国隐居状况调查，以更清楚地了解不就业、孤立和心理健康问题之间的交集。其他举措包括外展项目和公众意识宣传活动，以及餐券等小型激励措施，鼓励年轻人走出家门，与他人共度时光。
如何遏制“只休息”趋势
要减少年轻人暂停脚步的压力，首先需要提供更多、更优质的第一份工作。大型企业可以扩大毕业生招聘规模，完善系统化培训，让潜力与过往经验受到同等重视。政府可以为中小企业提供有针对性的支持，提高起薪并改善福利，包括与培训计划、导师指导和最低工资标准挂钩的补贴。行业组织可以为实习和入门级岗位制定实用标准，让早期就业真正帮助年轻人提升技能，而不是填补劳动力市场紧张带来的缺口。招聘流程也可以减轻负担，例如简化申请步骤、减少重复测试，并扩大综合评估的适用范围。
对雇主而言，优先招聘有经验的人有其合理性，但这也可能关闭应届毕业生的就业之门。要更好地衔接学校与职场，可以提供带薪学徒岗位，将课堂培训与不同部门的轮岗安排结合起来。大学可以更早在学生修读学位期间提供职业咨询，教授务实的求职策略，并帮助学生通过精英圈子之外的校友网络建立联系。公共部门提供的咨询和心理健康服务，有助于年轻人从倦怠中恢复、重建生活规律，而不必承受污名。文化观念的转变也是解决方案的一部分。如果第一份工作不再被视为决定一生的关键，毕业生就不必不惜一切代价等待顶尖品牌企业的职位。
最后，措辞也很重要。把休息视为可耻的状态会加剧焦虑；将其描述为一个暂时阶段，则可能把它转变为积极的规划。许多曾暂停脚步的韩国年轻人表示，他们利用这段时间探索兴趣、做志愿服务、写作或尝试新的行业。社会为人生绕道留出空间，重返职场的道路就会更容易走。
要点一览
- 2025年7月，约有421,000名二十多岁的年轻人表示自己只是在休息，创下历史纪录。
- 尽管青年人口正在减少，这一数字仍比十年前高出约58 percent。
- “只休息”指不工作、不求职，并以休息作为理由的经济非活动青年。
- 小企业与大型企业之间的薪资和福利差距，促使许多人等待知名大企业的工作机会。
- 招聘转向优先考虑经验和按需招聘，限制了应届毕业生的入职机会。
- 政府调查估计有540,000名年轻人面临孤立风险，许多人是在求职受挫后开始自我隔离。
- 专家强调结构性成因：持续接受评估、劳动力市场阶层分化，以及家庭和学校中的高期待。
- 应对措施包括咨询服务、入职适应计划、社区支持团体，以及建立协调应对孤独问题机制的提议。
